اليك بعض النصائح للحفاظ على بشرتك:

- عدم تناول أو الابتعاد قدر المستطاع عن السكر والمواد الدهنية والامتناع عن تناول الشاي والقهوة ليلاً.

- بالاضافة الى تنظيم اوقات النوم واجراء التمارين الرياضية كل صباح للحفاظ على مرونة العضلات وحيوية البشرة.


- أيضاً شرب المياه فهي تساعد على ترطيب البشرة.

- أيضاً اجراء حمامات بخار قبل وضع أي قناع على الوجه. يُحضر حمام البخار بخلط الماء المغلي مع أعشاب البابونج وزهر الليمون وورق الخزامى.






وهاذي بعض الأقنعه للعنايه بكامل الجسم "المفروض ما يقتصر اهتمامنا على الوجه فقط ................... لا بل للجسم كله " :






الشوفان************




بعض الخلطات للوجه بالشوفان


الفائده>> اشراق الوجه والنتيجه باذن الله مضمونه %%


المواد وطريقة الاستعمال

1ملعقه شوفان

1ملعقه قشطه المرعي

1ملعقه ماء ورد

نخلط جميع المواد مع بعض ونتركها لمدة 20 دقيقه ثم نغسل الوجه بماء فتر ثم ماء بارد